В Янаульском районе пенсионеры занимаются йогой, танцуют бачату и изучают правильное питание

Такое сообщество приверженцев здорового образа жизни среди старшего поколения сложилось по инициативе Совета женщин Янаульского района при поддержке  Фонда президентских грантов .

По словам председателя  общественной организации , инициатора и руководителя проекта Ильсияр Проскуряковой, «Старость в радость!» поможет создать необходимые условия для содействия активному долголетию и оздоровлению людей старшего поколения и людей с ограниченными возможностями здоровья.

Презентация проекта состоялась в Центральной районной библиотеке. Там собралась группа инициативных приверженцев здорового образа жизни Янаульского района, желающих принимать участие в оздоровительных мероприятиях.

Уже в этот день желающие присоединиться к проекту смогли познакомиться с тем, что их ожидает - пообщались с врачом-кардиологом, получили рекомендации по ведению здорового образа жизни, рациональному питанию, провели небольшую йога-практику и физкультурную разминку. В этом году в проект включен новый вид активности – обучение танцу «бачата».

В завершении презентации проекта участников ждал фитобар с чаем из лекарственных растений и обзор тематической книжной выставки «Целительная сила трав».

Блок занятий по оздоровительной гимнастике в рамках проекта начался 14 сентября. Занятия проходят два раза в неделю. Программа адаптирована для пожилых людей. Заниматься можно с любым уровнем физической подготовки.

Чтобы присоединиться к проекту, нужно обратиться по телефону: 8(917)4344716 (Ильсияр Проскурякова).