Сердечный маршрут – маршрут здоровья

Сердечный маршрут – маршрут здоровья
Сердечный маршрут – маршрут здоровья
Сердечный маршрут – маршрут здоровья
Сердечный маршрут – маршрут здоровья
Сердечный маршрут – маршрут здоровья
Сердечный маршрут – маршрут здоровья
Сердечный маршрут – маршрут здоровья
Сердечный маршрут – маршрут здоровья
Сердечный маршрут – маршрут здоровья
Сердечный маршрут – маршрут здоровья
Фото: gkb13-ufa.ru
Сегодня в парке культуры и отдыха «Первомайский» сотрудники городской клинической больницы №13 провели для жителей и гостей Калининского района профилактическую акцию «Сердечный маршрут – маршрут здоровья».

В рамках мероприятия все наши гости размялись на зарядке, выполнили дыхательную гимнастику и разобрали технику правильной ходьбы под руководством опытных специалистов. Целью акции является повышение информированности населения об укреплении иммунитета и ведении здорового образа жизни.

Проведение подобных мероприятий основано на рекомендациях ВОЗ: проходить в день от 6 000 до 10 000 шагов, для поддержания иммунитета и нормальной физической активности. 10 000 шагов в день характеризуют человека, как ведущего активный образ жизни.

Во время прогулок на свежем воздухе нормализуется артериальное давление и уровень глюкозы в крови, улучшается кровообращение, увеличивается продолжительность и качество сна, улучшается аппетит, стабилизируется состояние нервной системы. Ходьба помогает избежать остеопороза и диабета, стимулирует работу головного мозга и улучшает зрение.

Все участники акции получили заряд бодрости и хорошего настроения от прогулки в приятной компании единомышленников на свежем воздухе. Спасибо всем пришедшим! Мы надеемся, что следующий сердечный маршрут соберет еще больше людей, которые заботятся о своем здоровье!

Новости соседних регионов по теме:

В пятницу, 12 апреля, в Центральном парке культуры и отдыха города Рязани прошел субботник.
14:57 12.04.2024 RyazPressa.Ru - Рязань
В парке «Семейный» представители старшего поколения, юные воспитанники ДЮСШ «Кристалл» и их тренеры присоединились к Всероссийской акции "10000 шагов к жизни",
14:25 12.04.2024 Юргинский муниципальный район - Юргинское
7 апреля в Киришах прошел муниципальный этап Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни».
11:28 12.04.2024 Газета Вести - ЛенОбласть
В районном Доме культуры состоялась профилактическая акция «Заряд здоровья», посвященная Всемирному дню здоровья.
08:40 12.04.2024 Морозовский район - Морозовск
На базе МБУ «ЦСО» Ремонтненского района продолжает активно развиваться проект «Скандинавская ходьба».
18:15 11.04.2024 Центр соцобслуживания населения - Ремонтное
В Центральном парке городского округа Люберцы 12 апреля будет проводиться всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приглашаются все желающие, сообщил глава муниципалитета Владимир Волков.
13:34 11.04.2024 Телеканал ЛРТ - Люберцы
7 апреля - в День здоровья самые активные работники Пыть-Яхской окружной клинической больницы приняли участие в акции "10 000 шагов к здоровой жизни"  Акция «10 000 шагов к жизни» направлена на повышение ежедневной дв
09:58 11.04.2024 Окружная больница - Пыть-Ях
15042 просмотров В Центральном парке городского округа Люберцы 12 апреля будет проводиться всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приглашаются все желающие, сообщил глава муниципалитета Владимир Волков.
12:42 11.04.2024 Городской округ Люберцы - Люберцы
 
По теме
Главным лейтмотивом встречи стала тема патриотизма. - Красное Знамя В колледже Нефтекамского филиала Уфимского университета науки и технологий прошло открытое мероприятие «Час общения», посвящённое 79-летию Победы в Великой Отечественной войне.
Красное Знамя