Фото: vedomosti102.ru
Первые признаки заболевания, на которые стоило обратить внимание, начались, когда появилось ощущение, что по твоей ступне ползет какое-то насекомое, которого в действительности не было. Постепенно начали отекать ноги, появились мозоли на пальцах. Туфли просто разрывало по швам – в прямом смысле этого слова. И мне, всю жизнь предпочитавшей обувь на каблуке удобной, пришлось поменять свои привычки.
Но все эти признаки никак не ассоциировались с диабетом. Аппетит стал просто невероятным, я стала поправляться, связывая это с определенным возрастом и с перестройкой гормонального фона. В кисловодском санатории очень пожилая врач-эндокринолог вынесла мне вердикт: диабет второго типа. Хотя в то время сахар в крови был в пределах нормы.
«Не обманывайте себя! Садитесь на диету!». Пресловутый 9 стол, который назначают в здравницах тем, у кого диабет, был довольно разнообразным: все на пару, печеное, практически не сладкое. Диета ограничивает животные жиры, углеводы и сахар исключается полностью. Но при этом включается много овощей и пищи, богатой растительной клетчаткой, сохраняется необходимое организму количество витаминов и минералов. Домой я вернулась с твердым желанием – соблюдать все предписания.
Но начались рабочие будни, готовить полезное получалось далеко не всегда. А диабет в отличие от меня не стоял на месте. Когда я попала в больницу с гипертонией, мне был поставлен официальный диагноз: диабет второго типа. Участковый эндокринолог поставил меня на учет, теперь полагалось бесплатное получение лекарств в прикрепленной аптеке.
Диабет – заболевание наследственное. В моей семье он был у отца, тети, развился в пожилом возрасте и у мамы, не обошел стороной сестер и брата. Это что касается генов. Когда ты уже страдаешь недугом, то только диетой и лекарствами добиться хороших показателей сложно. Потому что любое волнение, негативные и даже положительные эмоции практически в одинаковой степени увеличивают допустимую цифру. Даже если у вас железные нервы, вы спокойны и хладнокровны, то все равно необходимо давать физическую нагрузку, например, плавать в бассейне - с диабетом наперегонки. Что при моей сидячей работе полезно, но получается крайне редко.
Регулярные занятия спортом у пациентов с диабетом второго типа повышают чувствительность тканей к инсулину, ослабляя проявления заболевания, а часто и отсрочивая необходимость медикаментозного лечения.
Диабет сыграл свою роль и в пандемию, когда я попала в ковидный госпиталь в Зубово. На фоне заболевания сахар взлетел до небес, грозя комой. Тяжелое течение болезни, когда вирус поразил больше 60 процентов легких – тоже следствие диабета. Конечно, медицина не стоит на месте: появились новые препараты, снижающие сахар, выводя его из организма. Они более эффективны. Появились уколы, которые достаточно делать один раз в неделю. При этом снижается аппетит, человек худеет. Чем пользуются те, кто хочет, рискуя здоровьем, сбросить лишний вес. Словом, за эти десять с лишним лет качество моей жизни существенно снизилось: я стала чаще болеть. Остается только надеяться, что в скором времени диабет второго типа будет побежден. Считают, что китайцы в этом преуспели.
Маргарита СЕМЕНОВА.
Image by freepik
Источник: Уфимские Ведомости
14.11.2024 13:44
