Правила безопасности при купаниях в проруби на Крещение

Фото: polik50-ufa.ru

Системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот погружение в прорубь один раз в году - сильнейший стресс для организма.

Мы напоминаем правила купания в проруби на Крещение:

 📌 окунаться (купаться) следует в специально оборудованных местах под присмотром спасателей и медиков;

 📌 любые алкогольные напитки запрещены, также не допускается погружение в ледяную воду в состоянии алкогольного опьянения;

 📌 перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;

 📌 детям заходить в прорубь только в сопровождении взрослых;

 📌 не разрешается нырять в воду непосредственно со льда и вниз головой; 

 📌 не следует находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма; 

 📌 при выходе воспользуйтесь помощью, так как есть риск сорваться со скользких ступеней и уйти под воду;

 📌 после купания (окунания) разотрите себя махровым полотенцем, наденьте сухую одежду и выпейте горячий чай.

  Где окунуться на Крещение в Уфе

   https://ufacity.info/press/news/477010.html?sphrase_id=1330749

Имя (обязательное)

E-Mail (обязательное)

Подписаться на уведомления о новых комментариях

Обновить