За последнюю неделю января количество заболевших ОРВИ в Уфе превысило 11 тысяч человек. Эпидемический порог превышен в 1,8 раза, а среди детского населения (до 14 лет) – в 2,4. Из-за повышения заболеваемости ОРВИ и гриппом с 28 января на территории Уфы введен в действие план мероприятий на период эпидемического неблагополучия по гриппу.
Предусмотрен ряд мероприятий: ежедневный мониторинг ситуации заболеваемости гриппом, в усиленном режиме работает неотложная помощь, в субботние, воскресные и праздничные дни с 9-00 до 20-00 с приемом вызовов с 9-00 до 19-00, в будние дни с 8.00 до 21.00 с приемом вызовов с 8-00 до 20-00 часов. Обязательно ношение масок персоналом, усилена дезинфекция помещений.
- Не следует забывать о том, что борьба с гриппом дело общее, - отмечает Сара Ахтямова, главный врач Уфимского городского центра медицинской профилактики. – Очень важно, не теряя времени, применять все доступные профилактические и лечебные средства. Самолечение при гриппе недопустимо. При возникновении первых симптомов необходимо остаться дома и вызвать врача, который назначит соответствующее лечение. При повышении температуры не нужно обращаться в единую регистратуру, необходимо позвонить в регистратуру поликлиники по месту жительства, чтобы вызвать врача на дом. До прихода специалиста рекомендуется обильное питье (горячий чай с малиной, с медом, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды (боржоми с молоком), отвары лечебных трав (душицы, ромашки, липы, шиповника).
Чтобы уберечь себя и окружающих от гриппа и ОРВИ соблюдайте простые правила:
- смазывайте слизистую носа 2 раза в день оксолиновой мазью или детским вазелином – это помешает вирусу попасть в организм;
- утром и вечером, после прихода с улицы, полощите горло теплой водой с добавлением соды или дышите паром от воды, в которую добавлена чайная ложка соды. Вирус погибает в щелочной среде;
- утром и вечером промывайте нос теплой соленой водой (чайная ложка соли на стакан воды). Эта процедура в 6 раз снижает риск заболевания;
- не допускайте переохлаждения, следите за своей одеждой, не ходите без головного убора. Даже после незначительного переохлаждения нужно сделать горячую ванну для рук и ног, можно с хвойным экстрактом;
- ежедневно делайте влажную уборку в комнате. Чаще проветривайте помещения;
- можно держать в комнате ветки пихты, можжевельника, также использовать ароматические масла (эвкалиптовое, пихтовое, апельсиновое, можжевеловое) для обеззараживания воздуха в комнате;
- измельчите чеснок до состояния кашицы и оставляйте ее в блюдцах в комнате, ежедневно меняя;
- старайтесь избегать скопления людей, если есть возможность, полностью откажитесь от общественного транспорта;
- не допускайте детей с признаками гриппа в школу, детский сад;
- в период эпидемии не ходите в гости и не приглашайте гостей к себе, если в семье появился больной. Ему необходим строгий постельный режим, отдельная посуда и предметы ухода.
При общении с больным необходимо носить шестислойную марлевую маску и менять ее не реже чем через 3 часа.
Татьяна ШАНГИНА.
