В момент отчаяния и трудной жизненной ситуации у человека могут возникнуть суицидальные мысли. Причем они могут быть как мимолетные - решить все здесь и сейчас, так и с детальным планированием. Особенно такие мысли распространены среди подростков и молодежи, сообщила порталу UfaNovosti.ru главный внештатный детский психотерапевт Светлана Алянгина.
По словам специалиста, такие мысли не относятся к нормальному состоянию. Это сигнал, что человеку нужна помощь. И в первую очередь, в такой ситуации человек может помочь себе сам. Важно найти поддержку, кто сможет выслушать. Это может быть кто-то из близких или друзей. Но все же одним из самых эффективных методов является психотерапия.
Доктор подчеркнула, что бояться обращения к профессиональным специалистам не нужно, это не влечет никаких последствий. На учет Республиканский клинический психотерапевтический центр не ставит.
Ранее «Башинформ» публиковал разъяснения врача-нарколога, кто склонен употреблять наркотики.
Автор:Ляйсан Закирова
