Определены места для крещенских купаний в церковный праздник Крещение Господня

К проведению Крещенских купаний на территории Уфимского района будут оборудованы 4 купели, где с 18 на 19 января будут дежурить спасатели, сотрудники полиции и медработники:

Дмитриевский сельсовет, д. Подымалово, ул. Хуторская, д. 15, пруд у часовни;
Красноярский сельсовет, с. Красный Яр, ул. Чапаева 31/1, р. Белая;
Николаевский сельсовет, д. Николаевка, пруд Куликовский;
Чесноковский сельсовет, с. Чесноковка, ул. Пушкина д.46, р. Берсувань.

Правила купания в проруби на Крещение:

- окунаться - купаться следует только в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей;
- перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
- проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой;
- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
- никогда не ныряйте в прорубь головой;
- не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;

Помните, что погружение в ледяную воду противопоказано людям с хроническими тяжелыми заболеваниями любого характера, такими как диабет, болезни сердечно - сосудистой системы, острые бронхиты, пневмония, астмы, почек и др.