Словно в парнике: врач объяснил, как избежать повышенного давления в жаркий дождливый день

Отвечаем, почему влажная жаркая погода людьми переносится гораздо хуже?

Самый некомфортный для человека период — это когда очень холодно или очень жарко, а также когда погода резко меняется. Например, если после жары наступает холод, или после холода — жара, или если резко выпадает много осадков и повышается влажность.

Кардиолог высшей категории, стипендиат Европейского общества кардиологов, профессор БГМУ  Науфаль Загидулллин   рассказал, что преимущественно влажная жаркая погода людьми переносится гораздо хуже. 

— Что происходит в такую жару? С одной стороны, организм перегревается, а с другой — он старается избавиться от избыточного тепла, расширяя сосуды на периферии за счет перепада напряжения. В жаркую погоду артериальное давление, пульс и частота дыхания увеличиваются, что может вызвать проблемы у людей с заболеваниями сердца, такими как ишемическая болезнь или сердечная недостаточность. У людей, склонных к расстройству вегетативной нервной системы, негативные симптомы также могут усугубиться в жаркую погоду, — объяснил он. 

По словам Науфаля Загидуллина, люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями могут столкнуться с инсультом в жаркую погоду. Причина этого в том, что при высокой температуре окружающей среды артериальное давление повышается, пульс учащается, а организм перегревается. 

Даже молодые люди, особенно с избыточным весом, могут испытывать учащенное сердцебиение и боль в области сердца. Эта боль не связана с каким-либо заболеванием, она возникает из-за того, что во время жары сердце и вся сердечно-сосудистая система испытывают повышенную нагрузку.

Чтобы избежать неприятных последствий жары, врач советует придерживаться нескольких рекомендаций.

— Минимизируйте время нахождения на жаре и по возможности чаще принимайте душ. В жару наше тело потеет, а пот закупоривает поры, из-за чего мы можем перегреться еще сильнее. Однако, когда мы моемся, мы очищаем жировые поры, позволяя коже дышать. В жару категорически не рекомендуется употреблять крепкие алкогольные напитки. Под воздействием высоких температур и алкоголя сердце начинает биться быстрее, а сосуды расширяются. Это приводит к дополнительной нагрузке на организм и к обезвоживанию. 

Особенно осторожными следует быть, если вы собираетесь посетить баню в жаркий день. Употребление крепких алкогольных напитков перед походом в баню может привести к печальным последствиям, включая инфаркты, инсульты и даже внезапную смерть, — отмечает специалист. 

Также Науфаль Загидуллин советует отказаться от дневных тренировок и посвятить им утренние или вечерние часы, когда на улице комфортная погода. Это поможет избежать перегрева.

  • Полное интервью о том, почему в жару можно легко получить инсульт и инфаркт, читайте  здесь .
  • .

    Пресс-служба Министерства здравоохранения Республики Башкортостан (информация медиаплатформы Пруфы )

     
  • Новости соседних регионов по теме:

    фото: pixabay.com Сразу в нескольких регионах страны установилась аномальная жара, сообщает KONKURENT.RU.
    17:25 23.06.2024 Деловой еженедельник Конкурент - Владивосток
    В Таганроге и Ростовской области установилась жаркая погода, что негативно влияет на условия труда.
    09:07 23.06.2024 Газета Таганрогская правда - Таганрог
    Это очень опасно Предстоящая жаркая погода вызывает опасения в некоторых регионах Западной Сибири и Якутии.
    08:50 23.06.2024 ProGorod.Ru - Киров
    Жаркая погода вернется в Нижний Новгород 29 июня На днях в Нижнем Новгороде спала жара.
    20:50 22.06.2024 NewsNN.Ru - Нижний Новгород
    Прогород Это очень опасно Предстоящая жаркая погода вызывает опасения в некоторых регионах Западной Сибири и Якутии.
    19:30 22.06.2024 ProGorod62.Ru - Рязань
    Прогород Людей просят готовиться к изменениям погоды Июнь 2024 года может стать одним из самых жарких месяцев в истории наблюдений, несмотря на завершение феномена Эль-Ниньо.
    18:30 22.06.2024 Progorod58.Ru - Пенза
    О поливе клумб и покосе травы рассказал глава администрации Волгодонска Юрий Мариненко.
    16:42 22.06.2024 Bloknot-Volgodonsk.Ru - Волгодонск
    А также, что стоит надеть Известный доктор Александр Мясников на телеканале “Россия 1” рассказал, что лучше употреблять в пищу в жаркую погоду тем, кого повышенное давление.
    19:36 22.06.2024 Газета Бийский рабочий - Бийск
    По словам метеоролога, такая погода очень негативно влияет на человека Опасно жаркая погода прогнозируется в ближайшие дни в Алтайском крае, сообщил научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд.
    17:21 22.06.2024 ИА Амител - Барнаул
    Автор: Анна Бамбульская Главный синоптик страны Роман Вильфанд предупреждает, что Западная Сибирь будет изнывать от 36-градусной жары.
    18:00 22.06.2024 ИА Омск здесь - Омск
    В Новосибирске в субботу, 22 июня, началась неделя жары. Столбики термометров будут показывать температуру до +30 градусов.
    16:30 22.06.2024 Gorsite.Ru - Новосибирск
    Фото: Виталий Барабаш Штормовое предупреждение об аномальной жаре в крае действует до 28 июня.
    16:20 22.06.2024 Сетевое издание Толк - Барнаул
    Российские синоптики спрогнозировали опасную жаркую погоду в Алтайском крае.
    18:30 22.06.2024 Baikal24.Ru - Иркутск
    Фото: pixabay Специалист призвал в жаркую погоду не выходить на улицу без бутылки с водой, а вот определенных напитков, по его словам, стоит избегать Эффективно справляться с жарой можно,
    13:50 22.06.2024 Сетевое издание Толк - Барнаул
    Хотя и открытое на проветривание окно офисных рабочих тоже устраивает. Фото: Om1.ru, Дарья Лубе Сервис «Авито Работа» опросил более 7000 человек из разных регионов России, чтобы узнать, как они справляются с жаркой погодой,
    14:50 22.06.2024 Om1.Ru - Омск
    Спасатели предупреждают, что купание в прохладной воде в жаркую погоду может быть опасным для здоровья: резкий перепад температур легко спровоцирует судороги и сердечные приступы В Барнауле царит жара за +30 градусов,
    12:30 22.06.2024 Сетевое издание Толк - Барнаул
    Контрастная погода ожидает различные регионы европейской части России в ближайшие дни.
    07:19 22.06.2024 Pg13.Ru - Саранск
    Фото: pixabay Специалист призвал в жаркую погоду не выходить на улицу без бутылки с водой, а вот определенных напитков, по его словам, стоит избегать Эффективно справляться с жарой можно,
    10:12 22.06.2024 Сетевое издание Толк - Барнаул
    Фото: rostovgazeta.ru В Ростове-на-Дону ожидается жара до +31 градуса в выходные В Ростове-на-Дону синоптики прогнозируют жаркие выходные.
    19:00 21.06.2024 RostovGazeta.Ru - Ростов-на-Дону
    Максимальная температура, при которой можно работать в помещении по СанПиНу — +28 градусов Фото: АТВмедиа На Ставрополье установилась очень жаркая погода, что негативно влияет на условия труда.
    18:10 21.06.2024 ATVmedia.Ru - Ставрополь
     
    По теме
    Корреспонденты «РБ» отправились в рейд вместе с инспекторами лесной охраны Война с лесобраконьерами началась, когда они еще орудовали топорами и пилами.
    27 июля 2024 года в городе Благовещенск на территории Большого острова Администрацией муниципального района Благовещенский район Республики Башкортостан совместно со Всероссийским обществом охраны природы,
    В период уборки урожая и завершения садово-огородного сезона и осенней уборки участков у населения образуются значительные объемы растительных отходов: ботвы, веточной массы и плодоовощных отходов.
    Легендарный «Двигатель Победы» - Вечерняя Уфа рождался в цехах уфимского моторного завода В Уфе в сквере возле стелы «Город трудовой доблести» на набережной Уфы открыли новый арт-объект.
    Вечерняя Уфа
    Шёл разговор подробный об искусстве... - Вечерняя Уфа Глава региона 11 июля встретился с деятелями изобразительного искусства. В их числе – представители республиканского отделения Союза художников России и Творческого союза художников Башкортостана.
    Вечерняя Уфа
    Узнали где кладовая библиотеки - Единая Россия В Караидельском районе для представителей старшего поколения провели экскурсию по библиотеке При поддержке Местного совета сторонников Партии «Единая Россия» в рамках Республиканской программы «Башкирское долголетие»
    Единая Россия