Фото: health.bashkortostan.ru
Перед измерением необходимо отдохнуть в спокойной обстановке не менее 5 минут, а если вы недавно поели, занимались спортом или испытывали стресс — увеличьте это время до 15 минут. Важно сесть правильно: ноги не должны быть скрещены, а рука, на которой проводится измерение, должна лежать на столе на уровне сердца. Во время процедуры нельзя разговаривать и двигаться.
Манжету тонометра следует располагать на плече, примерно на 2 см выше локтевого сгиба. Первое измерение рекомендуется провести на обеих руках, а в дальнейшем использовать ту, где показатели оказались выше. Людям с гипертонией стоит измерять давление дважды; если значения различаются, процедуру нужно повторить.
Нормальные показатели давления должны быть ниже 140/90 мм рт. ст., а в идеале — стремиться к 130/80 мм рт. ст. Повышенное давление может сопровождаться головными болями, тяжестью в глазах, шумом в ушах или тревожностью, однако часто гипертония протекает бессимптомно. Именно поэтому регулярные медицинские осмотры и самоконтроль давления — залог своевременной диагностики и профилактики таких опасных состояний, как инсульты и инфаркты. . Пресс-служба Министерства здравоохранения Республики Башкортостан
Источник: Министерство здравоохранения РБ
15.05.2026 18:32
