Зарядиться холодом

Фото: vedomosti102.ru
В крещенскую ночь около двух тысяч уфимцев отважились окунуться в ледяную воду Солдатского озера в парке имени Якутова. Столбик термометра показывал -8 градусов, а тем временем в воде было 2 градуса выше нуля.
С утра представители Уфимской епархии прошли от храма св. Симеона Верхотурского до иордани в парке. Старший священник Михаил Визгалов освятил купель и пригласил желающих окунуться в прорубь.
У озера дежурили наряды полиции, бригады "скорой помощи" и отряд спасателей. Вышедших из воды горожан приглашали в обогреваемые палатки, где можно было переодеться и выпить горячий чай.
Ефим Пономаренко на крещенские купания приходит уже второй год.
- По сравнению со вчерашним днем, сегодня немного ветрено. Как и многие люди, я метеозависим, поэтому самочувствие было не очень хорошее. Но как только окунулся, настроение улучшилось, да и народу много, что также подбадривает, - делится впечатлениями он. – Заходить зимой в воду всегда сложно, каким бы опытным ты ни был. Однако, когда погружаешься, то уже совсем не холодно, а выходишь из проруби - и воздух становится приятнее. Стоит в первый раз это сделать, и вы уже не сможете остановиться.
Студент Аграрного университета Сергей Сайдин – "морж" со стажем, и купается он не только на Крещение.
- Выхожу из купели и не спешу одеваться, вытираюсь полотенцем и стою пару минут и наслаждаюсь, чувствую себя, как после бани. У опытных пловцов ощущения другие: к ледяной воде привыкнуть невозможно, каждый раз мы преодолеваем себя, но зато тренируем выносливость и со временем организм уже не испытает шок как впервые, - рассказывает молодой человек. – Иду в холодную воду для здоровья: повышается тонус, получаю силы и энергию на весь день.
- А как к этому пришел?
- Я не верил, что обычный человек может войти в ледяную воду. Изучил специальную литературу, пересмотрел много роликов в Интернете. И решил попробовать. Это случилось как раз на территории церкви, куда пришел с отцом. А он был против, чтобы я пошел в прорубь. Тогда священник поддержал меня, сказав, что раз есть желание, то обязательно нужно окунуться. Так и началась моя история моржевания.
- И ни разу не простывал?
- Купаюсь четвертый год и еще не приходилось болеть острыми вирусными заболеваниями, а простуда проходит легко и без лекарств.
- Что посоветуешь новичкам?
- При погружении в воду, бывает, что трудно выдохнуть: холодная вода сковывает тело, и хочется скорее выйти на сушу. Поэтому заходить в купель нужно спокойно и на выдохе, что позволит дыханию постепенно восстановиться. Вот тогда от процесса можно получить удовольствие.
С самого утра председатель Федерации закаливания и спортивного зимнего плавания РБ Александр Пенкин занимался организационными работами и также войти нырнуть в крещенскую купель.
- Для меня это особый праздник, ведь именно сегодня люди идут сюда с единственной целью, чтобы использовать природный фактор себе во благо. И каждый убежден, что в день Крещения произойдет очищение и омоложение организма. И самое главное, уходят страхи, связанные с погружением в воду, потому что человек понимает, что он не один, а в кругу таких же единомышленников, - говорит Александр Геннадьевич. – Наш девиз – зарядись энергией холода. Я всем объясняю, что заходить в прорубь нужно с хорошими мыслями, ведь они имеют свойство воплощаться: что заложил в голове, то и будет.
Тем, кто не смог в святой день окунуться в иордань, расстраиваться не стоит, искупаться можно и на протяжении всей зимы в парке им. Якутова.
- Сегодняшний праздник – подтверждение того, что окунуться в ледяную прорубь могут все. И после Крещения число желающих возрастает: они приходят к нам в клуб, а мы в свою очередь стараемся пропагандировать закаливание и зимние плавания как здоровый образ жизни. Естественно, увлекаться ледяной водой нужно без фанатизма и с правильным подходом, чему мы обязательно научим, - заключил Александр Пенкин.
Индира МАГДАНОВА.
Фото Валерия ШАХОВА.
 
По теме
В купель… за очищением - Уфимские Ведомости Православный мир отметил один из самых главных праздников – Крещение, который отмечается до 21 января.
22.01.2019
 
_MG_0226ф - Стерлитамакский рабочий В этом году вместо традиционных крещенских морозов 18 и 19 января погода выдалась довольно тёплой, правда, порывистый ветер создавал некоторый дискомфорт для тех, кто отважился на купание в иордани.
21.01.2019
Фото: соцсети - Комсомольская правда Уфа Вот только ни родители, ни сослуживцы не верят, что капитан полиции способен на жестокость Инга НОВИЦКАЯ Сегодня, 24 апреля, СМИ взорвала новость об очередном скандале в башкирской полиции.
24.04.2019 Комсомольская правда Уфа
Днем он был примерном сотрудником МВД, а ночью превращался в серийного преступника Инга НОВИЦКАЯ На прошлой неделе уфимский суд вынес приговор 21-летнему экс-полицейскому Мансуру М.,
23.04.2019 Комсомольская правда Уфа
Жестокую расправу четырех парней над Димой Рудаковым снимала 13-летняя девочка Олег Галимов Ранним утром в городском суде Березовского подвели черту в уголовном деле об убийстве, которое ужаснуло не только Урал,
23.04.2019 Комсомольская правда Уфа
Пожарные продолжают работать в усиленном режиме – 30 выездов за неделю Пожарные продолжают работать в усиленном режиме – 30 выездов за неделю, 17 из которых – пал сухой травы,
23.04.2019 Огни Агидели
Служение митр.НИКОНА в Великий Понедельник - Уфимская Епархия 22 апреля 2019г., в Великий Понедельник, митрополит Уфимский и Стерлитамакский НИКОН в уфимском кафедральном соборе Рождества Богородицы возглавил Часы, Изобразительны и Вечерню с Литургией Преждеосвященных Даров.
23.04.2019 Уфимская Епархия
Известная радиожурналистка поделилась с «КП» своим мнением об истоках «пасхального теракта» в Коломбо [видео] Юлия ЛАТЫНИНА На уходящей неделе произошли сразу два несчастья.
21.04.2019 Комсомольская правда Уфа
Российские чиновники уже рассказали о готовности нашего бизнеса собрать деньги на ремонт сгоревшего собора во Франции Дмитрий СТЕШИН «Мы все смотрели на этот пожар со слезами на глазах.
19.04.2019 Комсомольская правда Уфа
Материнство – самое время раскрывать свои таланты - Учалинский район Телерадиокомпания «Башкортостан» совместно с Министерством семьи, труда и социальной защиты населения проводит уникальную выставку для женщин художников-любителей со всей республики.
23.04.2019 Учалинский район
«Маска, я тебя знаю…» - под таким названием прошла Библионочь-2019 в модельной юношеской библиотеке № 41.
23.04.2019 Уфимские Ведомости
Роберт Юлдашев и группа «Курайсы» показали этно-шоу «Музыка ветра» в Московском международном Доме музыки Мила КИЯН В честь 100-летия со дня образования БАССР, которое широко отмечается в этом году,
22.04.2019 Комсомольская правда Уфа
Городской шахматный турнир города Уфы, посвященного Дню Победы в Великой Отечественной войне  и 100- летию образования Республики Башкортостан - Управление образования г. Уфа 23 апреля в МБОУ ДО «СЮТ» состоялся городской шахматный турнир города Уфы, посвященный Дню Победы в Великой Отечественной войне и 100-летию образования Республики Башкортостан.
24.04.2019 Управление образования г. Уфа
Гимнастика - Спортивно-концертный комплекс Салават Воспитанники отделения художественной гимнастики компании «Агидель-Спутник» провели полноценное турне по соревнованиям в конце марта и начале апреля.
24.04.2019 Спортивно-концертный комплекс Салават
Обвинение, защита и родственники стараются любыми способами склонить мнение суда в свою пользу [видео] Андрей ВДОВИН @av_esq В футболе в последние года появился VAR - видеопомощник арбитра.
20.04.2019 Комсомольская правда Уфа
Тульский «Арсенал» в гостях забил два быстрых гола, а затем довел матч до победы – 1:2 Рустам МАКСЮТОВ С приходом Вадима Евсеева на тренерский мостик результаты «Уфы» сдвинулись с мертвой точки.
20.04.2019 Комсомольская правда Уфа
Все – на субботник! - Администрация Туймазинского района Уважаемые туймазинцы! В рамках республиканской акции «Зеленая Башкирия» в Туймазинском районе и г. Туймазы продолжаются экологические субботники.
24.04.2019 Администрация Туймазинского района
Сельхозпредприятия района начали весенне-полевые работы. Произведены протравливание семян – 6201 тонна (51%), закрытие влаги на площади 18740 га (34%), подкормка многолетних трав – 3468 га (30%),
24.04.2019 Администрация Стерлитамакского района
МУП НМПЭС информирует, что 24.04.2019г. с 09.00 до 11.00 будет отключение электроэнергии по адресу: г. Нефтекамск, мкрн.
24.04.2019 Администрация г. Нефтекамск