Ученые: Недостаток сна ведет к опасным заболеваниям

Регулярный недосып ведет к ослаблению сердечно-сосудистой системы. Ученые из Испании и США пришли к выводу, что люди должны спать не менее 6 часов в сутки.

Как сообщает ToDay News Ufa, в эксперименте участвовали около 4000 человек. При добровольцах был актиграф, который целый месяц фиксировал состояние организма во время бодрствования и сна.

Затем добровольцы прошли исследования на компьютерном томографе. У тех, кто спал меньше 6 часов в сутки результаты оказались неутешительными. Риск атеросклероза у них оказался на 27% выше, тем тех, кто любил поспать.

Подписывайтесь на новости ToDay News Ufa в Яндекс Новостях , Дзен , Telegram , ВКонтакте , Твиттер и Facebook . Будьте в курсе последних новостей Уфы и Башкирии.

Черей
Инна

«Вкусный путь» ведёт… в Нефтекамск! - Красное Знамя В Уфе состоялся республиканский конкурс профессионального мастерства «Вкусный путь», в котором приняли участие порядка двадцати команд со всей республики, в том числе и повара компании «ИП Умурбаева» из г.Нефтекамска.
Красное Знамя
Под Уфой произошло крупное ДТП: столкнулись десять машин, половина из них — фуры - Сетевое издание Республика Башкортостан В эти минуты на трассе М-5 в Уфимском районе работают сотрудники МЧС России и Госкомитета РБ по ЧС, и ГИБДД, и скорой помощи… Под Уфой произошло крупное ДТП: столкнулись десять машин,
Сетевое издание Республика Башкортостан
Совет по качеству - ГБУЗ РБ ГКБ №13 28 марта в ГБУЗ РБ ГКБ № 13 г. Уфа состоялся 34 Совет по качеству.  Понятие «качество» многогранно.
ГБУЗ РБ ГКБ №13
В Уфе пройдет совещание по борьбе с онкологическими заболеваниями - Красное Знамя Как сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Башкортостана, 29 марта в Уфе пройдет совещание «Борьба с онкологическими заболеваниями в Республике Башкортостан: диагностика, лечение, маршрутизация».
Красное Знамя