Эксперты назвали ТОП-5 причин, мешающих похудеть

Эксперты назвали ТОП-5 причин, мешающих похудеть
Фото: tdnu.ru
https://pixabay.com

Эксперты считают, что людям, желающим похудеть требуется избавиться от пяти вредных привычек, при помощи которых удерживают лишний весь.

Как сообщает ToDay News Ufa источник, требуется всего ничего – изменить свой образ жизни.

1. Почаще бывать на свежем воздухе. Грязный активирует воспалительные процессы и оксидативный стресс.

2. Соль и искусственные подсластители. Избыток соли мешает худеть. Совсем отказываться от нее нельзя. А вместо сахара лучше использовать стевию, мед или агаву.

3. Отказаться от газированных напитков.

4. Снизить интенсивность аэробных нагрузок. Как оказалось, жир сжигается только в первые 20 секунд. Необходимо замедлить темп.

5. Отказаться от кофе. Оно стимулирует переедание и ожирение.

Черей
Инна

 
По теме
Глава Федеральной службы по надзору в сфере образования и науки Российской Федерации Анзор Музаев рассказал, что до конца апреля текущего года будет утверждено новое расписание Единого государственного экзамена,
Росреестром Башкортостана для студентов БашГАУ и УУНиТ организован геодезический квест - БГАУ Росреестром Башкортостана для студентов БашГАУ и УУНиТ организован геодезический квест Ребят ждал маршрут под названием «Найди нивелирный пункт» Управлением Росреестра по Республике Башкортостан был организован кве
БГАУ
Ирина Волк, телеграм - Башинформ Фото:Ирина Волк, телеграм Сотрудники управления МВД России по Стерлитамаку при мониторинге интернета выявили видеозаписи, на которых интернет-стример допустил высказывания, оправдывающие терроризм,
Башинформ
Внимание! Розыск! - УФССП по Республике Башкортостан Отделением судебных приставов по Стерлитамакскому району ГУФССП России по Республике Башкортостан за неуплату денежных средств на содержание несовершеннолетней дочери разыскивается Азнаев Азамат Дальмирович.
УФССП по Республике Башкортостан
В Уфе пройдет совещание по борьбе с онкологическими заболеваниями - Красное Знамя Как сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Башкортостана, 29 марта в Уфе пройдет совещание «Борьба с онкологическими заболеваниями в Республике Башкортостан: диагностика, лечение, маршрутизация».
Красное Знамя
                                                                                                        На заседание Совета                                                                                              
ОМВД по Нефтекамску