Как обезопасить себя от переохлаждений и отморожений?

Как обезопасить себя от переохлаждений и отморожений?
Фото: www.gbuzrcmp.ru

    Морозы, когда столбик термометра понижается до -25 и ниже, характерны для нашей зимы, но мы, признаться,    отвыкли от сильных    морозов и не спешим укутываться в теплую одежду. В результате многие начинают болеть, некоторым даже из-за    переохлаждения    приходится обращаться к врачам.
    Как правило, первыми признаками переохлаждения являются зябкость, покалывание, онемение до потери чувствительности, побледнение, похолодание кожи, ограничение в движении. Если вы почувствовали эти симптомы, как можно скорее зайдите в любое теплое место - магазин, кафе, подъезд, машину - для согревания. Самые    уязвимые для отморожения места – это    конечности, уши, нос и так далее, поэтому в первую очередь осмотрите их.
        В холодное время года необходимо одеваться по принципу «капусты» - между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, которые отлично удерживают тепло. Курить и употреблять спиртные напитки на морозе нежелательно, так как курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, а алкоголь и психоактивные вещества вызывают иллюзию тепла и приводят к переохлаждению.
    Перед выходом на улицу обязательно нужно поесть. Голодный человек быстрее замерзает, а еда, как известно, источник энергии, в том числе и тепловой.
    Не кутайте лицо в шарф, от дыхания на поверхности шарфа оседает влага, которая ускорит теплопотерю.
    Если вы или кто-то из вашего окружения все-таки получил переохлаждение или отморожение, вот несколько правил для оказания ему первой помощи.
    В первую очередь, пострадавшего нужно доставить в теплое помещение,    переодеть в теплое и сухое бельё, укутать в одеяло.
    Восстановление температуры охлажденных тканей при отморожениях конечностей должно проводиться по принципу постепенного отогревания «изнутри – наружу».
    Нельзя заставлять пострадавшего энергично двигаться и пить спиртное. Не рекомендуется также проводить массаж, растирание снегом, шерстяной тканью, прикладывать грелку, делать согревающие компрессы, теплые ванночки, смазывать кожу маслами или жирами. Предложите пострадавшему обильное горячее сладкое питьё и горячую пищу.
    Берегите себя и будьте здоровы!

Под Уфой произошло крупное ДТП: столкнулись десять машин, половина из них — фуры - Сетевое издание Республика Башкортостан В эти минуты на трассе М-5 в Уфимском районе работают сотрудники МЧС России и Госкомитета РБ по ЧС, и ГИБДД, и скорой помощи… Под Уфой произошло крупное ДТП: столкнулись десять машин,
Сетевое издание Республика Башкортостан
Совет по качеству - ГБУЗ РБ ГКБ №13 28 марта в ГБУЗ РБ ГКБ № 13 г. Уфа состоялся 34 Совет по качеству.  Понятие «качество» многогранно.
ГБУЗ РБ ГКБ №13
В Уфе пройдет совещание по борьбе с онкологическими заболеваниями - Красное Знамя Как сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Башкортостана, 29 марта в Уфе пройдет совещание «Борьба с онкологическими заболеваниями в Республике Башкортостан: диагностика, лечение, маршрутизация».
Красное Знамя