Как обезопасить себя от переохлаждений и отморожений?

Фото: www.gbuzrcmp.ru

    Морозы, когда столбик термометра понижается до -25 и ниже, характерны для нашей зимы, но мы, признаться,    отвыкли от сильных    морозов и не спешим укутываться в теплую одежду. В результате многие начинают болеть, некоторым даже из-за    переохлаждения    приходится обращаться к врачам.
    Как правило, первыми признаками переохлаждения являются зябкость, покалывание, онемение до потери чувствительности, побледнение, похолодание кожи, ограничение в движении. Если вы почувствовали эти симптомы, как можно скорее зайдите в любое теплое место - магазин, кафе, подъезд, машину - для согревания. Самые    уязвимые для отморожения места – это    конечности, уши, нос и так далее, поэтому в первую очередь осмотрите их.
        В холодное время года необходимо одеваться по принципу «капусты» - между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, которые отлично удерживают тепло. Курить и употреблять спиртные напитки на морозе нежелательно, так как курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, а алкоголь и психоактивные вещества вызывают иллюзию тепла и приводят к переохлаждению.
    Перед выходом на улицу обязательно нужно поесть. Голодный человек быстрее замерзает, а еда, как известно, источник энергии, в том числе и тепловой.
    Не кутайте лицо в шарф, от дыхания на поверхности шарфа оседает влага, которая ускорит теплопотерю.
    Если вы или кто-то из вашего окружения все-таки получил переохлаждение или отморожение, вот несколько правил для оказания ему первой помощи.
    В первую очередь, пострадавшего нужно доставить в теплое помещение,    переодеть в теплое и сухое бельё, укутать в одеяло.
    Восстановление температуры охлажденных тканей при отморожениях конечностей должно проводиться по принципу постепенного отогревания «изнутри – наружу».
    Нельзя заставлять пострадавшего энергично двигаться и пить спиртное. Не рекомендуется также проводить массаж, растирание снегом, шерстяной тканью, прикладывать грелку, делать согревающие компрессы, теплые ванночки, смазывать кожу маслами или жирами. Предложите пострадавшему обильное горячее сладкое питьё и горячую пищу.
    Берегите себя и будьте здоровы!

 
По теме
Памятка при обморожении - Администрация гор.округа Уфа В связи с понижением температуры увеличивается вероятность возникновения переохлаждений и обморожений.
14.01.2018
Прокуратура Советского района г. Уфы утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении бывшей заведующей аптекой Республиканского центра по профилактике и борьбе со СПИДом и инфекционными заболеваниями.
12.12.2018 Прокуратура РБ
Начальник отдела ОМП ВЗ Минздрава РБ с рабочим визитом посетила ГКБ № 13 - ГБУЗ РБ ГКБ №13 Начальник отдела организации медицинской помощи взрослому населению Минздрава Республики Башкортостан Гульнара Фаатовна Зиннурова ознакомилась с работой регистратуры Городской клинической больницы № 13.
12.12.2018 ГБУЗ РБ ГКБ №13
Каждый день нашей работы в Республиканском кардиологическом центре связан со спасением десятков жизней пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. - ГБУЗ РКЦ Каждый день нашей работы в Республиканском кардиологическом центре связан со спасением десятков жизней пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
12.12.2018 ГБУЗ РКЦ
КАБУЛ, 8 дек — РИА Новости, Евгений Орел. Многие жители Афганистана, который уже много лет находится в состоянии гражданской войны, ни разу в жизни не видели лекарств — и не потому, что никогда не болеют, а из-за того,
10.12.2018 Боевая высота
Перестрелка произошла рядом с рождественской ярмаркой в Страсбурге Фото: REUTERS - Комсомольская правда Уфа Полиция не исключает версию теракта [фото, видео] Юлия ДИВЕЕВА По последним данным, во время стрельбы во французском городе Страсбурге два человека погибли, не менее десяти пострадали.
12.12.2018 Комсомольская правда Уфа
Группа и резус-фактор значения не имеют Яна Базекина Серьезное ДТП произошло в Уфе в ночь на 10 декабря: 20-летний водитель «Киа Рио» ехал по улице Сочинской в сторону Кавказской,
11.12.2018 Комсомольская правда Уфа
Погорельцы остались без одежды и документов, им пригодится любая помощь Яна Базекина Семья Шарафутдиновых из села Красная Горка, что в Нуримановском районе, в одночасье лишилась всего и осталась на улице.
09.12.2018 Комсомольская правда Уфа
В Уфе состоится юбилейный творческий вечер народного поэта Равиля Бикбаева - Министерство культуры 12 декабря в Башкирской государственной филармонии им.Х.Ахметова состоится творческий вечер, посвященный 80-летию писателя и публициста, народного поэта Республики Башкортостан, лауреата Государственной премии им.
11.12.2018 Министерство культуры
П О Л О Ж Е Н И Е о Национальной премии за вклад в сохранение и развитие культурно-исторического наследия «Семейная реликвия» - Администрация г. Салават Национальная премия за вклад в сохранение и развитие культурно-исторического наследия «Семейная реликвия» В 2019 году планируется организация подобного конкурса.
12.12.2018 Администрация г. Салават
Популярный артист татаро-башкирской эстрады презентовал лейбл «Elvin Grey» на самой большой площадке города - восьмитысячной «Уфа-Арене», собрать которую оказалось не по силам многим известным исполнителям.
12.12.2018 Комсомольская правда Уфа
С 30 ноября по 23 декабря в Стерлитамакской картинной галерее  работают две выставки из собрания БГХМ имени М.В.Нестерова,  каждая из которых по-своему уникальна.
11.12.2018 Стерлитамакский рабочий
На неделе продолжат работу: в филиале № 3 МБУ «Централизованная библиотечная система» (информационно-культурный центр, пр.Ленина,
11.12.2018 Стерлитамакский рабочий
Подготовка к экзаменам началась - Управление образования г. Уфа Юноши из спортивного хоккейного 9 «В» класса Центра образования № 40 приняли участие в тренировочных мероприятиях по подготовке к основному государственному экзамену по математике,
12.12.2018 Управление образования г. Уфа
В Нефтекамске состоялось открытие  IV Регионального Чемпионата "Ворлдскиллс" по компетенции "Производство мебели" - Администрация г. Нефтекамск Сегодня в ГБПОУ Нефтекамский многопрофильный колледж состоялось открытие IV Регионального Чемпионата "Ворлдскиллс" по компетенции "Производство мебели".
12.12.2018 Администрация г. Нефтекамск
Ведущие боксеры региона собрались в Уфе - Вся Уфа Накануне был дан старт чемпионату и первенству Республики Башкортостан. Закрывающие 2018 год соревнования состоялись в центре спортивной подготовки республики.
12.12.2018 Вся Уфа
Дубль финского нападающего принес победу уфимцам в непростом матче – 2:3 Рустам МАКСЮТОВ «Салават Юлаев» в хорошем настроении уходит на недельный перерыв в чемпионате,
12.12.2018 Комсомольская правда Уфа
В Уфе прошел общероссийский день приема граждан - Администрация городского округа Уфа В соответствии с поручением Президента Российской Федерации ежегодно в День Конституции России, начиная 2013 года, проводится общероссийский день приема граждан с 12.00 часов до 20.00 часов по местному времени.
12.12.2018 Администрация городского округа Уфа
С Днем Конституции Российской Федерации! - Центральная избирательная комиссия РБ День Конституции, который отмечается в нашей стране ежегодно 12 декабря, одна из значимых памятных дат российского государства.
12.12.2018 Центральная избирательная комиссия РБ
12 декабря делегация Республики Башкортостан под руководством Тимура Мухаметьянова приняла участие в заседании Комиссии Ассоциации "Радор" по вопросам развития,
12.12.2018 Комитет по транспорту и дорожному хозяйству
За прошедшую неделю, на территории города Октябрьского было зарегистрировано 25 ДТП, в которых различные травмы получили 7 человек, в том числе 8-летняя девочка и 17-летний подросток.
12.12.2018 Администрация г. Октябрьский