О профилактике гриппа и ОРВИ

Фото: www.rsn-rb.ru
В Российской Федерации продолжается эпидемический сезон заболеваемости гриппом и ОРВИ, характерный для этого времени года.
Возбудители гриппа и ОРВИ передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем и достаточно контагеозны (заразны).
При ОРВИ - острых респираторных вирусных инфекциях не гриппозной этиологии заболевание развивается постепенно, чаще всего начинается с утомляемости и насморка, сухого кашля, который затем переходит в мокрый.
При гриппе отмечается резкое ухудшение состояния – повышение температуры тела (в отдельных случаях до 40,5 градусов), головная боль, «ломота» в мышцах и суставах, чувствительность к свету. Наиболее активная фаза приходится на 3-5 день заболевания, выздоровление на 8-10 день. При гриппе поражаются сосуды, поэтому возможна кровоточивость десен и слизистой оболочки носа. После перенесенного гриппа организм становится чрезвычайно восприимчив к различным инфекциям, что приводит к тяжелым инфекционным осложнениям.
Особенно тяжело ОРВИ и грипп протекают у маленьких детей, пожилых людей, людей с хронической патологий и заболеваниями иммунной системы.
Лучшей защитой от гриппа является иммунизация. Вместе с тем от остальных ОРВИ прививка не защищает.
Для того чтобы предупредить заболевание необходимо укреплять и закалять свой организм. Высыпайтесь, соблюдайте режим труда и отдыха, старайтесь больше находится на свежем воздухе. Отправляясь на прогулку, одевайтесь по погоде, старайтесь не переохлаждаться при нахождении на улице. Если Вы промочили ноги, необходимо пропарить их сразу по возвращении домой.
Укреплению организма способствует правильное питание. Включите в рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций: цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину морковь со сметаной, изюмом или курагой и др.
При планировании посещения общественных мест возьмите с собой медицинскую маску: если в общественном месте чихают и кашляют, закройте рот и нос медицинской маской или носовым платком – это поможет предотвратить инфицирование.
Любое вирусное заболевание, перенесенное «на ногах», может привести в дальнейшем к нежелательным последствиям и осложнениям. К тому же заболевший человек заражает окружающих.
Поэтому необходимо при первых признаках заболевания обратиться к врачу.
С более подробной информацией о том, как защитить себя и близких от заражения гриппом и ОРВИ можно ознакомиться  в специальном разделе на сайте Роспотребнадзора .

Информация представлена с использованием официального сайта Роспотребнадзора

Последние новости Башкортостана по теме:
О профилактике гриппа и ОРВИ

О профилактике гриппа и ОРВИ - Россельхознадзор
О профилактике гриппа и ОРВИ - Уфа
В Российской Федерации продолжается эпидемический сезон заболеваемости гриппом и ОРВИ, характерный для этого времени года.
17:24 12.02.2019 Россельхознадзор
- Уфа
УФА, 12 фев 2019. /ИА «Башинформ», Гульфия Акулова/. В Башкирии растет заболеваемость гриппом и ОРВИ среди детей и взрослых.
11:31 12.02.2019 Башинформ
 
По теме
sketch-1552475423774.png - ГБУЗ РБ ИКБ №4 Хотя в настоящее время и наблюдается снижение уровня заболеваемости гриппом и ОРВИ в нашей республике, однако, актуальность лихорадочных состояний у детей сохраняется в течение всего года.
15.03.2019
 
В Администрации Уфы рассказали об эпидемиологической ситуации по заболеваемости инфекциями, передающимися клещами и грызунами - Администрация городского округа Уфа Территория Республики Башкортостан является эндемичным очагом по заболеваемости населения клещевым вирусным энцефалитом и геморрагической лихорадкой с почечным синдромом.
23.04.2019 Администрация городского округа Уфа
Диагноз инфаркт головного мозга у писателя не подтвердился. Эльвина АПАРИНА Публицист Дмитрий Быков, который был экстренно госпитализирован в Уфе, наконец, пришел в себя и уже начал разговаривать.
22.04.2019 Комсомольская правда Уфа
Лечение в московской клинике принесло положительные результаты Яна БАЗЕКИНА В феврале «Комсомольская правда - Уфа» писала о 13-летней Диане Максимовой из Белебея.
22.04.2019 Комсомольская правда Уфа
После армии парень устроился стажером в ППС - Комсомольская правда Уфа Днем он был примерном сотрудником МВД, а ночью превращался в серийного преступника Инга НОВИЦКАЯ На прошлой неделе уфимский суд вынес приговор 21-летнему экс-полицейскому Мансуру М.,
23.04.2019 Комсомольская правда Уфа
Переписка Полины с лучшей подругой. Именно она первой узнала об убийстве Рудакова. Фото: скриншот - Комсомольская правда Уфа Жестокую расправу четырех парней над Димой Рудаковым снимала 13-летняя девочка Олег Галимов Ранним утром в городском суде Березовского подвели черту в уголовном деле об убийстве, которое ужаснуло не только Урал,
23.04.2019 Комсомольская правда Уфа
По их словам, захваченное мошенниками полотно «Летний пейзаж. Пашня» несколько дней назад было продано на аукционе Александр РОГОЗА @rogozavr В столице - очередной «живописный» скандал.
22.04.2019 Комсомольская правда Уфа
Агиделец Н. 1982 г.р. «любит» общаться с пенсионерами. Когда пожилой «друг» получает пенсию, он идет к нему в гости...
22.04.2019 Огни Агидели
Театральные посиделки «Приходите к нам на огонек» - Центральная межпоселенческая библиотека В ночь с 20 на 21 апреля 2019 года Чекмагушевская центральная межпоселенческая библиотека присоединилась к Всероссийской акции в поддержку чтения  «Библионочь – 2019» и открыла свои двери для всех читателей и желающих с
23.04.2019 Центральная межпоселенческая библиотека
От Дон Жуана до Ассамблеи - Уфимские Ведомости «Маска, я тебя знаю…» - под таким названием прошла Библионочь-2019 в модельной юношеской библиотеке № 41.
23.04.2019 Уфимские Ведомости
Проголосуй за лучший спектакль Башдрамтеатра - Администрация городского округа Уфа 17 мая спектаклем «Урал Батыр» по башкирскому народному эпосу закроется 99-й театральный сезон Башкирского академического театра драмы имени Мажита Гафури.
23.04.2019 Администрация городского округа Уфа
Роберт Юлдашев и группа «Курайсы» показали этно-шоу «Музыка ветра» в Московском международном Доме музыки Мила КИЯН В честь 100-летия со дня образования БАССР, которое широко отмечается в этом году,
22.04.2019 Комсомольская правда Уфа
17 апреля 2019 года в районном Доме культуры села Исянгулово Зианчуринского района состоялся 5-й зональный этап VIII Республиканского фестиваля творчества людей старшего поколения «Я люблю тебя, жизнь!».
22.04.2019 Ветеран Башкортостана
Сюда приходят не только за литературой. Малыши смотрят кукольные представления, проводят досуг в игровой комнате.
21.04.2019 Огни Агидели
«Мир! Труд! Май!» под таким лозунгом пройдут мероприятия в Демском районе Уфы, посвящённые традиционному Первомайскому празднику - Администрация городского округа Уфа Череду праздничных мероприятий 27 апреля откроют в 12.00 традиционная легкоатлетическая эстафета и кросс среди образовательных учреждений и трудовых коллективов в лесопарковой зоне «Баланово».
23.04.2019 Администрация городского округа Уфа
Стартовал I Городской Кубок знатоков истории - БГПУ им.М.Акмуллы 18 апреля, в День воинской славы России, на базе Мультимедийного Исторического парка «Россия – Моя история» в г. Уфе состоялся первый городской турнир «Кубок знатоков истории».
23.04.2019 БГПУ им.М.Акмуллы
XVI Открытый Турнир по борьбе самбо, посвященный памяти Мастера спорта СССР Алексея Николаевича Джабишвили - Отдел образования 20 апреля в ДЮСШ № 2 города Ишимбай (Дворец спорта) состоялся открытый турнир города и района по самбо, посвященный памяти мастера спорта СССР Алексея Николаевича Джабишвили.
22.04.2019 Отдел образования
Обвинение, защита и родственники стараются любыми способами склонить мнение суда в свою пользу [видео] Андрей ВДОВИН @av_esq В футболе в последние года появился VAR - видеопомощник арбитра.
20.04.2019 Комсомольская правда Уфа
Тульский «Арсенал» в гостях забил два быстрых гола, а затем довел матч до победы – 1:2 Рустам МАКСЮТОВ С приходом Вадима Евсеева на тренерский мостик результаты «Уфы» сдвинулись с мертвой точки.
20.04.2019 Комсомольская правда Уфа
Стало известно, что вчера болельщицы женского сектора ФК «Уфа» направили открытое письмо Главе Департамента судейства и инспектирования Российского футбольного союза Александру Егорову.
21.04.2019 Огни Агидели
Материнство – самое время раскрывать свои таланты - Учалинский район Телерадиокомпания «Башкортостан» совместно с Министерством семьи, труда и социальной защиты населения проводит уникальную выставку для женщин художников-любителей со всей республики.
23.04.2019 Учалинский район
«Мир! Труд! Май!» под таким лозунгом пройдут мероприятия в Демском районе Уфы, посвящённые традиционному Первомайскому празднику - Администрация городского округа Уфа Череду праздничных мероприятий 27 апреля откроют в 12.00 традиционная легкоатлетическая эстафета и кросс среди образовательных учреждений и трудовых коллективов в лесопарковой зоне «Баланово».
23.04.2019 Администрация городского округа Уфа
МУП НМПЭС информирует, что 24.04.2019г. с 09.00 до 11.00 будет отключение электроэнергии по адресу: г.Нефтекамск, мкрн.Восточный-4, ул.Ландышевая, 19-52 ул.Васильковая, 3-30 ул.Н-Наджми, 18-43.
23.04.2019 Администрация г. Нефтекамск