В Центральной городской библиотеке состоялся мастер-класс "Здоровье легким шагом"

Фото: ufacity.info

На днях в Центральной городской библиотеке прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе «Здоровье легким шагом» для представителей старшего поколения.

На днях в Центральной городской библиотеке прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе «Здоровье легким шагом» для представителей старшего поколения. Председатель Уфимского клуба скандинавской ходьбы «Твой ход!» Зухра Муртазина рассказала об истории модного вида спорта и влиянии его на здоровье человека.

Скандинавская ходьба вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Скандинавская ходьба укрепляет сердце, сосуды и легкие.

Для того чтобы получить хороший результат и не травмироваться гостям мастер-класса рассказали о технике ходьбы на палках, наглядно показали и рассказали о каждом виде палок для скандинавской ходьбы и какие лучше использовать. В завершение мероприятия спикер пригласила участников на тренировки в клуб «Твой ход».


 
По теме
В Октябрьском районе состоится фестиваль «Свобода движения» - Администрация городского округа Уфа Цель фестиваля: популяризация активного долголетия и здорового образа жизни, создание условий для занятий с пожилыми людьми скандинавской ходьбой на регулярной основе.
31.05.2018
В Октябрьском районе состоится фестиваль «Свобода движения» - Администрация городского округа Уфа Цель фестиваля: популяризация активного долголетия и здорового образа жизни, создание условий для занятий с пожилыми людьми скандинавской ходьбой на регулярной основе.
30.05.2018
В Октябрьском районе состоится фестиваль «Свобода движения» - Администрация городского округа Уфа Цель фестиваля: популяризация активного долголетия и здорового образа жизни, создание условий для занятий с пожилыми людьми скандинавской ходьбой на регулярной основе.
29.05.2018
Holidays_Christmas_402342.jpg - Администрация г. Октябрьский В городе царит предновогодняя атмосфера, а службы города не забывают о главном атрибуте подготовки к празднику - безопасности горожан.
13.12.2018 Администрация г. Октябрьский
Октябрьский район – большая строительная площадка - Администрация городского округа Уфа Состоялся объезд строительных площадок, находящихся на территории Октябрьского района Заместитель главы Администрации г. Уфа Аскат Хайруллин, начальник Управления капитального строительства Администрации г.Уфа Андрей Осипов,
13.12.2018 Администрация городского округа Уфа
наручники - Стерлитамакский рабочий В дежурную часть обратился 32-летний мужчина. Он рассказал, что утром не обнаружил свой автомобиль ВАЗ-21120.
13.12.2018 Стерлитамакский рабочий
Прокуратура Зианчуринского района утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении местного предпринимателя и фельдшера ветеринарной станции.
13.12.2018 Прокуратура РБ
Полиция не исключает версию теракта [фото, видео] Юлия ДИВЕЕВА По последним данным, во время стрельбы во французском городе Страсбурге два человека погибли, не менее десяти пострадали.
12.12.2018 Комсомольская правда Уфа
Группа и резус-фактор значения не имеют Яна Базекина Серьезное ДТП произошло в Уфе в ночь на 10 декабря: 20-летний водитель «Киа Рио» ехал по улице Сочинской в сторону Кавказской,
11.12.2018 Комсомольская правда Уфа
В Уфе состоялся юбилейный вечер Равиля Бикбаева - Вся Уфа Накануне в Башкирской государственной филармонии им.Х.Ахметова состоялся творческий вечер, посвященный 80-летию поэта, видного ученого и общественного деятеля Равиля Тухватовича Бикбаева.
13.12.2018 Вся Уфа
В Бишкеке провели конференцию к 90-летию Чингиза Айтматова и 100-летию Мустая Карима - Башинформ Фото: УФА, 13 дек 2018. /ИА «Башинформ»/. В столице Кыргызстана Бишкеке прошла научно-практическая конференция «Духовное тавро Чингиза Айтматова и Мустая Карима и Евразийский мир»,
13.12.2018 Башинформ
В Стерлитамаке состоялась премьера мюзикла «Урал Легендалары» («Легенды Урала») - Министерство культуры 12 декабря 2018 г. в Стерлитамакском государственном театрально-концертном объединении состоялась грандиозная премьера проекта в новом формате мюзикла «Урал Легендалары» («Легенды Урала»).
13.12.2018 Министерство культуры
Популярный артист татаро-башкирской эстрады презентовал лейбл «Elvin Grey» на самой большой площадке города - восьмитысячной «Уфа-Арене», собрать которую оказалось не по силам многим известным исполнителям.
12.12.2018 Комсомольская правда Уфа
С 30 ноября по 23 декабря в Стерлитамакской картинной галерее  работают две выставки из собрания БГХМ имени М.В.Нестерова,  каждая из которых по-своему уникальна.
11.12.2018 Стерлитамакский рабочий
На неделе продолжат работу: в филиале № 3 МБУ «Централизованная библиотечная система» (информационно-культурный центр, пр.Ленина,
11.12.2018 Стерлитамакский рабочий
4 - Стерлитамакский рабочий В течение двух дней на большой арене Дворца спорта в Стерлитамаке проходил IV Кубок Урала и Поволжья по всестилевому карате;
13.12.2018 Стерлитамакский рабочий
Профессия тренер - Огни Агидели Тренер-преподаватель ДЮСШ Лиана Федотова уже много лет приобщает агидельских детей к легкой атлетике.
13.12.2018 Огни Агидели
Сергей Томаров: «После игры почти всегда не спал до 5 - 6 утра» - ФК Уфа Экс-главный тренер ФК «Уфа» Сергей Томаров дал большое, развернутое интервью пресс-службе клуба в котором рассказал о нюансах своей работы на посту главного тренера, о трансферной компании, матчах Лиги Европы,
13.12.2018 ФК Уфа
Сергей Жорин рассказал "КП" о скандалах в семье Дениса Глушакова [аудио] Мария РЕМИЗОВА @Maria_Remizova Футболист московского «Спартака» Денис Глушаков вне поля живет, как герой шоу «Дом-2»: то в Сеть попадёт видео,
13.12.2018 Комсомольская правда Уфа
Исполняющим обязанности министра здравоохранения Республики Башкортостан назначен Максим Забелин - Президент Республики Башкортостан Указом, подписанным врио Главы Республики Башкортостан Радием Хабировым, исполняющим обязанности министра здравоохранения Республики Башкортостан назначен Максим Забелин.
13.12.2018 Президент Республики Башкортостан
12 декабря делегация Республики Башкортостан под руководством Тимура Мухаметьянова приняла участие в заседании Комиссии Ассоциации "Радор" по вопросам развития,
12.12.2018 Комитет по транспорту и дорожному хозяйству