Берегите уникальный фильтр

8 марта - Всемирный день почки, который пройдет под лозунгом женского здоровья. Основные задачи этого органа - выведение из организма воды и конечных продуктов белкового обмена, регуляция кислотно- ще...

8 марта - Всемирный день почки, который пройдет под лозунгом женского здоровья. Основные задачи этого органа - выведение из организма воды и конечных продуктов белкового обмена, регуляция кислотно- щелочного баланса. Кроме того, они участвуют в образовании красных кровяных телец. Если вследствие какого-либо заболевания эти жизненно важные функции снижены или необратимо утрачены, такое состояние называется хронической почечной недостаточностью (ХПН). Как следствие развиваются тяжелые осложнения – перегрузка организма жидкостью, интоксикация, тяжелая гипертония, анемия, повышение уровня калия. Для того чтобы сохранить жизнь больному и заместить утраченную функцию почек, его переводят на гемодиализ.

Десять золотых правил, которые позволят сохранить здоровыми ваши почки:

  1. Не злоупотребляйте солью и мясной пищей.
  2. Не допускайте избыточного веса и не сбрасывайте его резко. Больше употребляйте овощей и фруктов, ограничьте высококалорийные продукты, исключите консервы и соленья.
  3. Пейте больше жидкости, по два-три литра в день, особенно в жаркое время года: пресную воду, зеленый чай, натуральные морсы и компоты.
  4. Регулярно занимайтесь физкультурой (это не менее важно, чем для сердца!) - по возможности 15-30 минут в день или по одному часу три раза в неделю. Больше ходите пешком, старайтесь не пользоваться лифтом.
  5. Не курите и не злоупотребляйте алкоголем (никогда эти дурные привычки не приносили пользу организму).
  6. Не злоупотребляйте обезболивающими средствами (если нет возможности от них полностью отказаться, ограничьте их прием), не принимайте самостоятельно, без назначения врача, мочегонные.
  7. Не занимайтесь самолечением, не увлекайтесь БАДами, не экспериментируйте над собой, употребляя «чудодейственные заморские средства» с неизвестным составом и «сжигатели жиров».
  8. Защищайте себя от контактов с органическими растворителями и тяжелыми металлами, инсектицидами.
  9. Не злоупотребляйте пребыванием на солнце, не допускайте переохлаждения поясничной области и органов таза, ног.

10.Контролируйте артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина крови.

Берегите уникальный «фильтр» человеческого организма.

Ещё новости о событии:

Цветы, подарки, сюрпризы. В Международный женский день мужчины вновь ломают головы над тем, что подарить своим любимым.
00:21 09.03.2018 Rb7.Ru - Уфа
Вместо цветов – мяч и футбольная форма. На тренировочном поле стадиона «Нефтяник» прошел первый футбольный турнир среди любительских женских команд.
22:01 08.03.2018 Rb7.Ru - Уфа
В этот прекрасный весенний день 8 марта адресуются слова признательности и восхищения мамам, женам, бабашкам, сестрам и дочерям.
22:01 08.03.2018 Rb7.Ru - Уфа
pixabay.com В Башкирии в ночь на 8 марта в состоянии комы и алкогольного опьянения был найден учащийся третьего класса.
21:32 08.03.2018 Tdnu.Ru - Уфа
Сердечно поздравляю прекрасную половину отрасли с Международным женским днём 8 марта!
21:12 08.03.2018 Комитет по транспорту и дорожному хозяйству - Уфа
Сердечно поздравляю прекрасную половину отрасли с Международным женским днём 8 марта!
21:12 08.03.2018 Bashkortostan.Ru - Уфа
0 В Международный женский день 8 марта в проекту "Я иду на выборы!" присоединяется индивидуальный предприниматель Диля Ильгизовна Хусаинова.
16:10 08.03.2018 Администрации г. о. Сибай - Сибай
8 марта - Всемирный день почки, который пройдет под лозунгом женского здоровья.
18:32 08.03.2018 Rb7.Ru - Уфа
       Башкирский реском КПРФ от души поздравляет всех женщин с добрым весенним праздником – Международным женским днем 8 Марта!
18:01 08.03.2018 КПРФ - Уфа
8 марта на тренировочных поляx стадиона «Нефтяник» состоялся первый турнир среди любительских женских команд приуроченный к международному женскому дню.
17:20 08.03.2018 ФК Уфа - Уфа
Общественное движение «Город против» занимается проверкой качества продуктов в магазинах, выявлением просрочки, завышенных цен на продукты питания, продажи несанкционированных товаров.
16:10 08.03.2018 ProUfu.Ru - Уфа
Анна Семенович поздравила женщин с 8 марта и поделилась снимком со своего отдыха в Инстаграм.
15:34 08.03.2018 Tdnu.Ru - Уфа
Гаянэ Багдасарян поздравила женщин с 8 марта в Инстаграм. На фото супермодель сидит в бассейне.
15:04 08.03.2018 Tdnu.Ru - Уфа
В этот прекрасный день дети поздравили преподавателей и мам весенним праздником 8 марта и подарили им музыкальные номера.
15:03 08.03.2018 Rb7.Ru - Уфа
Дорогие дамы! Примите самые тёплые и искренние поздравления от имени Регионального отделения и от меня лично с долгожданным праздником весны – Международным женским днём!
14:41 08.03.2018 Справедливая Россия - Уфа
Ксения Бородина отмечает 8 марта свой День рождения. Теледиве исполняется 35 лет.
13:33 08.03.2018 Tdnu.Ru - Уфа
Милые, любимые, родные наши! От души поздравляю Вас с чудесным праздником — Международным женским днём!
13:32 08.03.2018 КПРФ - Уфа
«В рамках акции «8 марта – в каждый дом» члены Общественного совета при МВД России поздравили женщин страны, записав трогательный видеоролик.
13:12 08.03.2018 МВД РБ - Уфа
На днях в Центре детского творчества «Созвездие» в вокальной студии «Соловушки» состоялся урок-концерт, посвященный Международному женскому дню 8 марта.
12:45 08.03.2018 Rb7.Ru - Уфа
В одном из мероприятий принял участие руководитель регионального отделения партии «Единая Россия» Руслан Гизатуллин Местное отделение Ленинского района Уфы поздравило ветеранов с наступающим Международным женским днем.
12:45 08.03.2018 Единая Россия - Уфа
В преддверии Международного женского дня в Управлении МВД России по городу Уфе царит незабываемая атмосфера: поздравления и легкий аромат подаренных цветов окутали гостей.
12:44 08.03.2018 МВД РБ - Уфа
Глава Башкортостана Рустэм Хамитов поздравил жительниц республики с Международным женским днем: «Дорогие женщины!
12:10 08.03.2018 БСТ - Уфа
«Дорогие женщины, от всей души поздравляю вас с замечательным весенним праздником - Международным женским днем, 8 марта!
11:34 08.03.2018 Rb7.Ru - Уфа
Международный женский день ежегодно отмечается 8 марта. Официально праздник был утвержден ООН в 1977 году, однако отмечать его в России и некоторых других странах стали еще в начале ХХ века.
11:10 08.03.2018 ГТРК Башкортостан - Уфа
Сегодня в России и других странах мира отмечают Международный женский день.
11:10 08.03.2018 ГТРК Башкортостан - Уфа
Глава Башкортостана Рустэм Хамитов поздравил женщин республики с Международным женским днём.
10:34 08.03.2018 Правительство Республики Башкортостан - Уфа
Глава Башкортостана Рустэм Хамитов поздравил жительниц республики с Международным женским днём.
10:23 08.03.2018 Rb7.Ru - Уфа
Глава Башкортостана Рустэм Хамитов поздравил жительниц республики с Международным женским днем: «Дорогие женщины!
10:23 08.03.2018 Rb7.Ru - Уфа
Милые женщины! От себя лично и от всего депутатского корпуса поздравляю вас с Международным женским днем - 8 Марта!
10:22 08.03.2018 Совет гор.округа Уфа - Уфа
Общественная палата Республики Башкортостан поздравляет в с ех женщин Ро сс ии с самым весенним, светлым и ярким праздником — 8 марта — Днём торжества доброты, мудрости, красоты и духовной силы.
10:21 08.03.2018 Общественная палата РБ - Уфа
«Дорогие женщины, от всей души поздравляю вас с замечательным весенним праздником - Международным женским днем, 8 марта!
10:20 08.03.2018 Вся Уфа - Уфа
legkopolezno.ru Дорогие женщины!  Сердечно поздравляю вас с замечательным весенним праздником 8 Марта!
10:10 08.03.2018 ProUfu.Ru - Уфа
Глава Башкортостана Рустэм Хамитов поздравил жительниц республики с Международным женским днём.
10:10 08.03.2018 ГТРК Башкортостан - Уфа
0 Сердечно поздравляю вас с Международным женским днем! Преклоняюсь перед теми бесценными чертами, которыми наделена женщина: обаянием, нежностью и красотой, мудростью, терпением и душевной чуткостью.
04:31 08.03.2018 Администрации г. о. Сибай - Сибай
УФА, 8 мар 2018. /ИА «Башинформ»/. Глава Башкортостана Рустэм Хамитов поздравил женщин республики с Международным женским днём.
09:21 08.03.2018 Башинформ - Уфа
Издание ToDay News Ufa поздравляет жительниц Башкирии с 8 марта! Этот светлый праздник не зря празднуется в начале весны, когда все начинает оживать и расцветать.
09:10 08.03.2018 Tdnu.Ru - Уфа
Дорогие женщины! Сердечно от души поздравляю вас с Международным женским днём 8 марта!
08:51 08.03.2018 Президент Республики Башкортостан - Уфа
0 Дорогие женщины! От всего сердца поздравляю вас с первым весенним праздником - Международным женским днем!
02:14 08.03.2018 Администрации г. о. Сибай - Сибай
От всей души поздравляем вас с самым прекрасным весенним праздником – Международным женским днем 8 марта!
06:52 08.03.2018 Администрация Мелеузовского района - Мелеуз
Дорогие, милые женщины! Сердечно поздравляем вас с Международным женским днем!
06:41 08.03.2018 Администрация г.Кумертау - Кумертау
Дорогие женщины! Поздравляю с Днём 8 Марта. Искренне желаю всем благополучия, успехов.
01:17 08.03.2018 Яблоко - Уфа
Сегодня отмечается один из самых прекрасных весенних праздников – Международный женский день!
01:10 08.03.2018 Rb7.Ru - Уфа
 
По теме
Дорогие, милые наши коллеги, женщины! Сердечно поздравляю Вас с самым красивым и светлым весенним праздником с международным женским днём – 8 марта!
С новым годом! - Больница скорой медицинской помощи
27 марта в дежурную часть поступило два схожих обращения граждан. 37-летняя нефтекамка в социальных сетях поинтересовалась мнениями о ветеринарном препарате.
Краснокамский район
Совет по качеству - ГБУЗ РБ ГКБ №13 28 марта в ГБУЗ РБ ГКБ № 13 г. Уфа состоялся 34 Совет по качеству.  Понятие «качество» многогранно.
ГБУЗ РБ ГКБ №13
Конкурс чтецов выявил много одарённых студентов-медиков, влюблённых в поэзию. - Красное Знамя 21 марта в Нефтекамской городской больнице совместно с будущими коллегами из Нефтекамского филиала Бирского медико-фармацевтического колледжа прошёл праздник, посвящённый Всемирному дню поэзии.
Красное Знамя
ПОЗДРАВЛЯЕМ! С Юбилеем!!! - РКИБ Сегодня у нас аж целых два юбилея - у заведующего инфекционным отделением №2, врача-инфекциониста Розы Зуфаровны Гумеровой и Алёны Наиповны Бургановой – врача-инфекциониста, к.м.н., доцент кафедры инфекционных болезней БГМУ.
РКИБ
"Учитель года Башкортостана" 2024 года! - Отдел образования 28 марта в концертном зале "Башкортостан" состоялись церемония закрытия и завершение Республиканских конкурсов: "Молодой учитель года", "Учитель татарского языка и литературы",
Отдел образования
Мелким бесом «Чичиков» внедрился в НМТ… - Вечерняя Уфа В Национальном Молодежном театре РБ имени Мустая Карима 5 апреля пройдет премьера спектакля «Брат Чичиков», в основу которого положено знаменитое произведение Николая Васильевича Гоголя «Мертвые души»,
Вечерняя Уфа