Пешие прогулки - самый доступный и простой вид физической активности. По данным всемирной организации здравоохранения, каждому человеку для поддержания здоровья необходимо проходить от 8 до 10 тысяч шагов ежедневно. Ходьба - эффективная профилактика от многих болезней.
Убедиться в этом смогли участники Всероссийской акции "10 000 шагов к жизни", которая прошла и в Уфе. Принять участие в массовой прогулке горожан своим примером призывали исполняющий обязанности вице-премьера правительства Ленара Иванова и исполняющий обязанности министра здравоохранения Максим Забелин. Последний уверен, в 21 веке люди ведут крайне малоподвижный образ жизни.
Акция проходит по всей стране с 2015 года. Ей идейный вдохновитель - глава Лиги здоровья нации, академик Лео Бокерия. Кардиохирург сам никогда не пропускает акцию. Да и в целом, пропагандируют пешие прогулки, называя их "золотым рецептом оздоровления".
Участников спортивного праздника поприветствовал глава Администрации Ульфат Мустафин. Он призвал любителей здорового образа жизни вынести спорт в массы. Чтобы за столицей Башкортостана окончательно закрепился статус и спортивного города.
Специально к этой акции в парке имени Мажита Гафури разработали маршрут для ходьбы - ровно в 10 000 тысяч шагов. Проходя по утвержденному курсу, горожане точно будут знать, что выполнили дневную норму. Эстафету от Башкортостана подхватит Чувашская республика. Там 10 000 шагов на пути к жизни участники пройдут в 3-е воскресенье сентября.
Автор: Ляйсан Закирова